Hướng dẫn tập thể hình : động tác kéo xô sau đầu (Lat Pulldown)
Hướng dẫn tập thể hình với động tác kéo xô sau đầu hay còn gọi là Lat Pulldown
Clip được thực hiện bởi : Phòng tập : Chung Thảo Gyms số 10 Hồ Sen – Hải Phòng
Xem chi tiết tại :
Cảm ơn bạn đã theo dõi #lamntn
hãy LIKE, SHARE & SUBSCRIBE để ủng hộ lamntn.com nhé.
G+ :
Facebook :
Twitter :
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
Kéo xô sau đầu rất nguy hiểm, có thể gây chấn thương khớp vai, nên cân nhắc trước khi tập bài này.
cho hoi ta thuong la bao nhieu kg, tap bao lau?
Bài này tầm bậy rồi tạ nhẹ không nói gì lên tạ nặng 100% chấn thương khớp vai. Khuyên đừng nên thử mình đã từng và bỏ tập 3 tháng
Cho hỏi kéo xún la hít hay thở rs
tập thế này ăn vào lưng giữa nhiều hơn là xô đó bạn.