Hướng dẫn Đẩy ngực hiệu quả với máy tập ngực Leverage
Leverage Bench Press: Duy Nguyễn hướng dẫn tập thể hình căn bản đến nâng cao. Hệ thông máy tập Leverage là một nhánh rất quan trọng trong cách phòng GYM hiện đại, các máy tập này thường dành cho những vận động viên chuyên nghiệp đòi hỏi độ chính xác phải rất cao. Đây quả thật là con dao 2 lưỡi đối với chúng ta. Nếu máy tập leverage được thiết kế với độ chuẩn tuyệt đối sẽ cho chúng ta 1 kết quả tập luyện rất tốt, ngược lại nếu 1 chi tiết nào đó của máy bị sai thì sẽ rất bị dính chấn thương khi tập nặng. Bây giờ tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 1 bài tập quan trọng về cơ ngực được mang tên là Leverage Bench Press.
Chi tiết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
Xin cảm ơn!
Đúng rồi a nói đúng tập cái máy này ko đúng nó sẽ mỏi vai tay nhưng ngực thì ko có gì hết hôm nay mình đã thử sáng nay chả tập đc gì vì máy này làm mình băn khoăn quá
No doubt!
cho em hỏi bài này nếu 20kg thì tương đương tạ đơn bao nhiêu kg vậy anh em xin cảm ơn
a.duy.. a cho e hoi.. minh tap nguc lam sao cho săn chắc dc a.. thuong khi e tap. tap nguk tren.. xog r banh. tap nguk duoi.. r banh.. r mjnh ngoi ghe ep nguk, xong r dung cap ep nguc.. nhu vay co dung ko a??
e ko hiểu khái niệm khóa khớp là gì, mong a giải thích.
e tập bài Smith Machine Decline Bench Press xong em tập bài này ( Leverage Bench Press ) được k ạ
a.D cho e hoi thứ tự các bài tap ngực trong 1 buoi tập 4-5 bài? r khj nao thy tap ep ngực
cho e co ma khog biet tap sau cho dung