Giáo án thể hình LeanBody nâng cao Lưng Xô Cầu Vai DN 2015
Buổi tập thể hình cường độ cao Tăng cơ giảm mỡ Lưng Xô Cầu Vai Leanbody nâng cao của Duy Nguyễn nghiên cứu năm 2015 mục tiêu trở thành 1 chiến binh gymer thực thụ trong phòng gym, rất đáng giá bao gồm những tinh hoa dành cho giới gymer trẻ.
Trọn bộ buổi tập chi tiết nhóm cơ Lưng Xô Cầu vai theo phương pháp Leanbody nâng cao dành cho GYMER đích thực trên 1 năm, kèm thuyết minh rõ ràng, hiệu ứng sinh động góp phần tạo động lực cho các bạn trước khi đến GYM.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Lat pull down ko tot lam
– Tất cả bài tập troq clip này k còn là trở ngại h vs mìh quá bt =))
– Chỗ tập quá điều kiện..
Dau phai ai cung nhieu tien nhu anh
Phuong phap cua anh ton tien lam anh oi
tap qua nang nen ko ep dc co lung
bài lavege row phòng e ko có nên thay thế bằng bài gì a
Anh Duy tập tới bài lats pulldown mà em cười gần chết. Ai mà ngã lưng thấy ghe vậy anh. Compound gì mà compound, sai rồi anh ơi
A cho e hoi tap xong tai tap tang co sau buoi 1 tuan thi tap tiep theo giao an nao ?
Xem đi xem lại thấy giáo án này Là Cơ a Duy đẹp nhất ,lean nhất . màu sắc clip đẹp
khi deadlift lên chân mình có thẳng tuyệt đối không a duy . sao e thấy a thẳng tuyệt đối luôn mà những video trước đó a nói là không nên khóa khớp gối mà a
: ( em chưa đủ 1 năm. Hí hí
cho mình hỏi tập bao lâu thì nên theo giáo án này vậy
a ơi cho e hỏi tý đc k ạ. tập sáng vs chiều tối thì tập lúc nào tốt hơn ạ
Anh Duy cho em hỏi nếu em cần tăng cân mà nếu đáp ứng theo lean body thì làm sao em em có thể thể tăng thêm cân, hay là em tiếp tục lịch tháng 6-12 khi nào đủ cân mới qua
A duy ơi em rất nhỏ người tập thế nào để tăng cơ nhanh ạ
21:25 an Duy nói "YE WTF YE" :))
Chao anh Duy. Nghe hỏi đáp anh nói tập ít set cho mỗi phần cơ mà sao clip nào anh tập cũng hơn 10 set cho sức mạnh ma còn thêm nhiều set cắt nét nữa?
mình thì thuộc cơ địa lưng xô tập ít mà phát triển rất rất là nhanh..nhưng cơ ngực thì có lẽ cơ k trội nên tập lên rất chậm..
e tập theo a về nhà người rất đa và kheo .không như trước kia e tập lung tung vẻ met cả người.cảm ơn a rất nhiều vì đã chỉ bảo nhiệt tình chúc a luôn mạnh khẻo và thành công trong cuộc sống nhé ạ
Doi voi lug xo thi e OK con cau vai cua e bi lep lam a duy ak
e thường tập xong rồi mới kết thúc chạy bộ có sao ko a ?
cầu vai a đẹp phết
lean body ngoài thị trường bán lẻ bao nhiu một gói zậy a e là sinh viên
cho mình hỏi nhạc nền bắt đầu từ phút 10:03 là gì vậy?
jeff seid co noi tieng o vietnam ko?
anh Duy cho em hỏi lúc trước em mập 96kg em tập 4 tháng giờ còn 75kg mà cơ thể em nó nhão ra em có áp dụng giáo trình này được ko anh
A cho e hỏi khối lượng tạ thì vẫn như tập bình thường hay vẫn năng ạ
K dùng dinh dưỡng thì theo giáo án của a dc ko ạ.! E cũng tách luôn cardio riêng 1 ngày,zậy có dc ko ạ
Anh mở thêm chi nhánh bên Gò Vấp đi anh Duy ơi, em muốn tập chỗ anh mà xa quá