Dumbbell – Cách tập tinh túy và khó nhất trong thể hình
Nhìn qua dumbbell là 1 thiết bị tập gym rất căn bản và đơn giản, nhưng để lãnh hội được những “tuyệt kỹ” của dumbbell thì tôi nghĩ các bạn sẽ mất rất nhiều thời gian. Tất nhiên, thuần thục kỹ năng dumbbell là điều bắt buộc các bạn trong giáo án này trước khi chúng ta khép lại những bài tập thể hình cơ bản nhất. Phần tiếp theo chúng ta sẽ nghiên cứu là bố trí chúng vào một số phương pháp tập căn bản.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Chỉ 2 đôi mỗi loại thôi
Phòng e tập có 30kg
kakakak
chuẩn nhất câu vừa tập song để suống mất tiêu kakak
Nhìn giàn tạ phê thật @@
làm thêm video dumbel đi a vè kĩ thuật ak
Phòng e 30 kg anh
phòng em max là 30kg, em cảm giác muốn lên nữa vì em chơi đc 30kg rồi hehe
Phát âm tiếng anh quá tệ
Anh Duy rất mong anh làm video về tạng người Skinny fat và cách khắc phục em tìm mãi trên youtube mà không có bài nào cụ thể
Phòng tạ max 30 hơi nản