Deadlift Tập Lưng đúng kỹ thuật thể hình Nữ Hoàng các bài tập GYM Fitness
Chi tiết kỹ thuật động tác:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Hay lắm bác , trước e tập MMA nhưng chưa knockout đối thủ được , sau khi ông thầy bắt tập deadlift , e đã đấm knockout đối thủ thành công
thích anh Duy của ngày xưa chứ k phải a Duy của bây h……..
chỗ phòng này có cái gương giống ở chỗ khách sạn mường thanh nghệ an thế a @@
bữa em tập giống anh mà thằng hlv bào phải giữ thẳng lưng.rồi mông phải hạ sat xuong o dong tac bat dau.cha hieu len duoc kieu gi
sao có lúc em thấy anh thả tạ chạm đất, lúc lại ko là sao hả a Duy?
nhin mat anh Duy tuc vai
sao khó tập wa
xl anh có pjhai vì quá chuyên nghiệp hay ko mà sao ko thấy anh đề cập cảnh hít thở khíi tập bài này
Sao tập mah nhìn tư thế ko vững v nhoh o.O cho dù là vs mức tạ nhẹ nhưng chân vẫn rung rinh, mình tập là 2 bàn chân như đóng đinh xuống đất. Mah nếu nhớ ko lầm Deadlift cũng là bài tập mông đùi chuh đâu phải tập lưng @@ chỉ có ăn vô mỗi lưng dưới còn dùng lực vẫn từ hong vs đùi đi lên chuh @@
Anh Duy à, cho em hỏi như trong clip thì tỉ lệ thân vs chân của anh Duy là hoàn hảo khi khum xuống gần như thẳng hàng lưng thẳng. Nhưng với em lưng dài thì làm sao ạ, phần low back ở dưới không thể nào thẳng được, vậy thì có hệ quả gì với những trường hợp như thế nào, cách khắc phục như thế nào ạ. Cá nhân em thì sáng tạo mang giày độn gót. Thêm nữa anh Duy tạo một cái trang cung cấp nhưng từ ngữ tiếng anh liên quan đến gym đi anh
DEADLIFT SAI CMNR
Có thật sự tốt không khi ngả lưng ra sau. Như vậy có hại cột sống không?
a Duy nói bài deadlift cho mình tập nặng nhất trong các bài tập! e thấy còn bài tập chân lét press gì nữa mới nặng nhất chứ a! e thấy ngta đạp hẳn 300 400kg
sao xem lại mấy video cũ này giọng anh khác thế nhỉ :v
anh Duy ơi cho em hỏi.. e tập Deadlift xong mỗi hiệp mà thấy sống lưng rất mỏi(hơi đau) cảm giác rất khó chịu… nhưng sau một lúc thì lại bt.. kĩ thuật động tác đúng..mức tạ nặng nhất có thể ( từ 4-12).. anh xem giúp e như vậy có sao ko ạ? cám ơn anh!!
Nữ tập bài này dc ko ad
Kỹ thuật lần này của a Duy đẹp hơn clip trước đây nhiều.
sao em thấy anh khóa khớp gối khi đứng thẳng. như vậy có ổn không.cho em hỏi thêm là khi tập tay vai đứng thẳng cầm tạ dumbbell thì có bị khóa khớp không
anh oi! romanian deadlift khac regular deadlift nhung chi tiet nao anh co the tom tat duoc ko anh?
Deadlift là nên tập nặng à anh? Em được dạy là nên nhanh-xuống chậm, tập deadlift em cũng áp dụng đúng như vậy!