Cách Tập Mông Hiệu Quả Cho Nữ | HLV Cá Nhân Thể Hình Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.
Tập thế này kết hợp ăn uống nữa thì bao lâu là đc a
Rất bổ ích !!!
Anh oi nguoi benh dia dem co tap bai nay duoc kg ?
Anh cho em hỏi nên tập hằng ngày hay cách ngày? Em cám ơn!
Có to đùi khôg a
Bao lau mới có hiểu quả ạ
Mới đi tập có coi cái này hay ghê
Này có lm nhỏ đùi lại hk da
Tập mông vs eo thì kết hợp ra sao anh
Mông phải to hơn mông trái và xệ hơn 1 chút thì khắc phục sao bây giờ ạ
A ơi e tập bị đau đầu gối hơn mông là sai phải k
Tập bài này khoảng bao lâu thì có hiệu quả ạ. Mông e chảy xệ
bài này bao nhiêu calo ạ
Có giảm mỡ đùi không anh ?
Anh ơi, cho e hỏi là mình tập cách ngày hay mỗi ngày đều tập ạ? Tại e nghe nhiều ng nói là tập mông nên tập cách ngày để cơ hồi phục ạ.
Cho em hỏi là tập bao lâu thì mông mới to lên được ạ
Anh ơi, đùi e nhỏ , e chỉ cần tập mông thoi, bài tập này có áp dụng được không anh ?
Mỗi ngày tập bn phút ạ
Anh hướng dẫn rất kĩ. Cảm ơn a nhiều.
Tập bao nâu là hiệu quả anh ơi
Mông của em nó hơi bành ra e phải tập như thế nào cho mong nhỏ lại a
Rất thích bạn Tyan long
Nhỏ lại hay to ra vậy anh
A ơi cho em xin lịch tập gym cho nữ mới đi tập ạ
Cho tap cua anh o dau vay?
Thich qua
Huan luyen vien nay giai thich that nhiet tinh va can ke. Thich anh ghe.Cam on anh nhieu lam.
Thich RL huong dan tap gym. He rat tan^. tam^ & giai thich' ti.mi.
Anh oi co cach nao tap cho dui to khong anh
này mình tập hàng ngày hay cách ngày ạk
cảm ơn anh nhiều.
Cảm ơn a
1 khoá bn thế ạ
Phong tap o dau vay
Hướng dẫn của anh rất cụ thể và khoa học. Cảm ơn anh 🤗🤗🤗
Địa chỉ phòng tập ở đâu v a
E mới vừa biết đến video của a, e cũng đang muốn giảm cân lắm, mong a tư vấn e về việc học onl trả lời giùm e nhé, e mập lắm r xem video a hướng dẫn mà e cứ nghĩ mình là heo luôn 😔 tại công việc nên e hay thức khuya và ăn đêm, nay e 59 ký r cao m163 😔 mập lắm ai cũng nói dạo này e mập lắm rồi e buồn lắm mong a giúp e, cảm ơn a.
Cho e hỏi e tập squatmà đau đùi nhiều hơn đau mông lf đúng hay sai ạ
em có tập thể dục nhưng một bên eo và hông bên trái của em nó to hơn bên phải một chút, và giờ em phải tập như nào để bên trái của em nó được nhỏ đều như bên phải không ạ
anh Cho em hỏi với a
anh Cho em hỏi với a
A ơi a có bài tập nào dạy tập ở nhà cho 3 vòng ko ạ