Cách Tập Máy Chạy Bộ Cho CHÂN THON Với 11,5km/h Như Junie – HLV Ryan Long Fitness
Cách Tập Máy Chạy Bộ Cho CHÂN THON Với 11,5km/h Như Junie – HLV Ryan Long Fitness
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Anh nói nhiều quá. Không nhấn mạnh được trọng tâm chuyên môn, dài dòng lê thê. Cô người mẫu thì èo uột thiếu sức sống. Chán.
Chạy vậy lắm ý thở bằng mọi cách
chạy gì mà âm ầm thế
Chị tiếp đất bằng cả bàn chân hay gót chân ạ? Nên tiếp đất như thế nào để bắp chân nhỏ ạ?
Chạy cọc cọc nghe đau đầu
Cho em hỏi e chạy 10 1 phút rồi về 6 đi bộ nhanh 1 phút rồi lại chạy 10 chạy như vậy trong 20p, như z là chạy bền hay đốt mỡ ạ. Mong a tl
Chạy dốc đốt mỡ nhiều hơn k a
Chị 2 con rồi, Chạy nhiều ngực sệ không em ơi, mặc sports bra giảm được phần nào không. Cảm ơn em
Vậy làm sao để chân bự ra anh
Chạy kiểu gì mà kêu cụp cụp vậy.
Chân nhìu cơ chạy v có nhỏ lại đc ko anh, hay chân to thêm ak
Sao em nghe nói là chạy thì đùi to ra phải không ạ và làm nado để chân bé ạ
Nếu ko tăng mức tạ giữ nguyên mà tăng số rep thì cơ có phát triển tiếp ko ạ?
Ghê thật ý. Em mới bắt đầu chạy, tới 6km/h là muốn sấp mặt rồi ý :((
Khi chạy em mặc thêm cái áo khoác để nóng người hơn có giảm mỡ tốt hơn bình thường kh anh?
😍
xem đầu
hi anh