Buổi tập chân mông đùi nhập môn thể hình THOL – DNGP1
Video buổi tập thể hình đầu tiên dành cho người mới đến phòng gym theo bí kiếp gym phổ được soạn bởi Duy Nguyễn.
Tầng 1 chúng ta sẽ tập với selectorized (máy tạ khối) ngày đầu tiên là CHÂN MÔNG ĐÙI
———————————————————————————————————–
Trung Tâm Thể Hình GYM Fitness Online
Download Gym Phổ:
Link TPBS:
+ Xtend BCAA:
+ Alpha Amino:
+ Dark Matter:
Link phụ kiện THOL:
+ Bao Tay Da THOL G001:
+ Đai lưng mềm THOL B005:
+ Dây Quấn Cổ Tay THOL W002:
+ Giày chạy bộ:
Link hướng dẫn bài tập chi tiết:
+
+
+
+
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Anh ơi có dàn tập đa năng nào tập tại nhà ổn ko anh, bận qá k có thời gian ra phòng tập
Chú có thể giải thích cho cháu Set Rep được không ạ
Cảm ơn anh
Có thức uống tập gym người bị tiểu đường uống dc k ạh
xin phép, có thể cho xin tên nahcj ko ạ
Có người thư giãn cơ lại là con gái thì chả nhanh hồi phục
Rung muốn rớt cmn máy
Hét rung màn ảnh laptop tui luôn bay
Edit video hay zứ ta
Em tập đùi it tập bắp chân lắm a a.
Tập hết mấy set này bảo đảm ngày mai đi 2 hàng luôn=]] cám ơn a đã chia sẻ.
Cám ơn Anh chia sẽ kinh nghiệm và các bài tập