BUỔI 1 – TẬP TAY CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – HƯỚNG DẪN TẬP THỂ HÌNH CƠ BẢN PART 1 – GYM MAX
GYM MAX . VIỆT NAM
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
GYM MAX . VIỆT NAM
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
Anh ơi em ko có diều kiện ra phòng gym tập, nhà em có 2 tah dumbel và ghế tập, anh có thể tư vấn cho em các bài tập với ta dumbel ko ạ
A cho e hỏi thắc mắc số kg giữa các set nên giữ nguyên mức tạ trog 4 set hay 2set đầu nhẹ và 2 set sau gấp đôi số tạ lên v a ?
E bị thoát vị đĩa đệm thì nên tập những bài nào a
Ơ sao tập tay bằng thanh ziczac cổ tay k thẳng vậy a
Cơ bắp mấy múi mà ghê v
Co ban ta don ko a
a chi thu 2 tạp tay thu 3 tạp gục thu 4 tạp bung thu 5 tạp chung ngai nao tạp gi a lam líp mot tuan di a
Anh ơi. K thấy hướng dẫn tập vai ạ
người mà thấp bé nhẹ cân vào phòng gym ngại lắm
Ko có bài 2 à anh ơi
17 tuổi tập tạ lùn lắm
Mới vào đc có chạy
Hướng dẫn chuẩn chi tiết
E mới tập đc buổi đầu tiên đi vào phòng tập mà ko biết tập j
E mắc chỗ tập tay sau vs dây cáp, mong anh giải thích chút. Lúc lên xuống tạ thì tay vẫn vuông góc nhưng lên tạ là góc củ chỏ cứ nhấc lên. Chỗ củ chỏ đó là hạ thẳng tay hay giữ lại 1 ít ạ
Zetsurin Busho – Tăng cường sinh lý nam
( Vấn đề thực tế, ai cũng muốn giấu)
Click link để lại Tên+Sđt+Gmail sẽ được tư vấn miễn phí.
https://shorten.asia/cGK7cFYM
Đã tập và làm đúng như videos
Gầy vào P gym ngại lắm anh ạ.
Cho e hỏi bây h e chưa bjk j hết e đăng ký đi tập thì vào đó có ai chỉ hay hướng dẫn hok ạ
1 like anh hướng dẫn chuẩn quá