Bí quyết tập VAI TO | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
Bí quyết tập vai tô hiệu quả
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
Tập thể thao vào sáng sớm và chiếu tối có tốt không .va có đat được tối ưu ko
Anh hướng dẫn đẹp trai, chị caramen xinh gái
Cho mình hỏi nếu tập này khỏi tập lưng xô trong tuần đc k bạn
👍👍👍❤️🤩😍
cảm ơn anh rất nhiều về bài tập
Thể hình của bạn đẹp quá,nhìn cơ xiên nhô cao lên đẹp.
C on Anh rất nhiều ạ
cách bạn hướng dẫn rất lôi cuốn và có duyên 😡
sư phụ ơi cho con hỏi hút thuốc lào có teo cơ ko.. 🙂
xem quả ăn gian tạ của a mà buồn cười 😀
Cám ơn a nha 1 like
Á ởi em tâp 3th rồi mà sao em chưa có ngực v
Rất hay..thanks pro
rất tuyệt bạn ơi
07:55
Long ở thời điểm này body đẹp tỷ lệ mỡ thấp! Mặt mũi thư sinh nhẹ nhàng !
Bạn hường dẫn rất chi tiết tôi rất thích
Long e cho c số đt e đi long. C mất số e roi
anh để kiểu tóc nầy đẹp trai quá
lâu lâu mở lại video cũ xem , hồi anh còn tóc đẹp trai qúa xá . Em thích có và đang phân đấu để có 1 body như anh thời điểm này , chứ to quá e k thích lắm
p/s : Cảm ơn anh rất nhiều về những bài tập cùng nhưng lời khuyên hữu ích .
Tập vào 2h đến 4h có hiệu quả kh ạ
em tương đây là tập lưng xô mn
A tập ăn giang cái lúc Nắm cộng giây cáp nhìn hài lắm. A hướng dẫn tập rất hay.
11:22 bài khó nhất trong gym.
Hay quá bạn ;))
xem thôi đã thấy mệt rồi
Anh ơi
Chào ad !!! Tôi 38 tuổi cao1m68 nặng 74kg rất muốn đi tập nhưng ko biết tuổi cao như vậy liệu có còn tập đc ko ạ ? Cám ơn ad. Chúc mọi người sk thành công
7:10 kéo lên là thở phải không anh
Phong tap o dau vay a
E mới sub kênh của a, thấy a chỉ nhiệt tình vs chu đáo quá, mà a ơi e muốn hỏi là tập bao lâu thì mới nhìn rõ đc form của cơ thể ạ??
cái găng tay anh đeo gọi là gì cho em xin tên để em mua về đeo tập
Chưa phát triển hết chiều cao tập đc ko a
Ko nặng về trình bày như ông thần Duy mất time nghe xoắn não..good !! 👍
😂
anh long ơi
em tập nhìu mà sao ko thấy đau cơ vậy anh
em tập cũng lâu rồi
vậy người có to được không anh
Em khôg xài cái thắt lưng đó đc khôg a
Đợt này đẹp trai quá anh ơi 🤣
Bo k co thjan tap..dlam r.la thua…🤔
ai fan a long điểm danh
👇
Tap vay có ton thuog có tay hk a
Bài tập hay có thể áp dụng 1 số bài tại nhà. Thic tập cho có cơ bắp chứ ko cần đô bự nhìn thô kệch. Cảm ơn bạn mong có thêm nhiều video hay
tập bài này lùn k anh