6 Phút Tan Nát Vai Tròn To Tại Nhà | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://palmoilmarket.com/
Xem thêm bài viết khác: https://palmoilmarket.com/category/truyen-hinh/
Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO
Trời em cố được 25 s anh ơi.muốn liệt 2 cái tay vs tạ 3 kg mõi bên ahha
E tập hết 5p vs tạ 3kg giống a xg hết nỗi k bt a tập bao nhiu kg v
Lịch tập thế nào cho hợp lý ạ
bài này nữ có nên tập k a.
Tập bài này nó có vô ngực k ạ
Có vợ bên cạnh tốt quá.vợ chỉ cần nói: "tập ko đàng hoàng.tối ko cho xếp hình " chuyển từ 45s sang 5 phút 1 rep ngay
A nính thuở luôn ời.. 🤣
Cô ấy nói lên nào lên nào…
Tap xong co bap cung nhu da….minh tap roi, thay co bap duoi lam
2 cục tạ đó nhiêu kg v
Anh ơi em đuối quá, tới 3:46 hết kịp anh rồi
tuyệt quá ah ơi
cái phần mềm đó anh lấy ở đâu vậy cho em xin
Nát thiệt
Cái này ăn cơm mà tập thì chắc chết
Đuối 😩trời ơi tập song muốn đai lun😥
Làm sao để biết để mình đã tiêu bao nhiêu calo
Có nên thêm bài này sau buổi tập ngực hk?
Cho em hỏi ngu xíu: 1 tạ = 5kg hay 2 tạ – 5kg ạ?
Nát cơ là gì z a.e nghe ns tập cả tuần k nghỉ bị nát cơ.vs lại e đg tập 7/7
Vợ anh kêu mạnh lên :v
Thường ngày có tập theo ứng dụng 81 cái mà k mệt k đau k chảy mồ hôi bằng này tập xong từ đầu tới chân điều đổ mồ hôi
Anh long cao 1m8 nang nhieu vậy anh
Thấy đuối ha
tập như này mới nhanh lên . mà sợ thật
Uống thuốc có hại k a tư vấn giúp e mog a tl ạ
A ơi a uống thực phẩm bổ sung hiệu nào vậy a , tư vấn giúp e với ạ
Mình đang đi lính tập gần 2 năm mà vẫn k lên lắm mình cao m68 nặng 58kg có gâỳ quá k
S k thay a tập chân
Mong anh ra nhiều video dạng này nữa ạ! Thật sự giúp ích cho những người tập 1 mình ạ!